Señales de que estás saliendo con una persona narcisista

Salir con una persona narcisista puede ser difícil y perjudicial para tu bienestar emocional. En este artículo exponemos algunas señales comunes que podrían indicar que estás saliendo con una persona narcisista. En este caso, mi consejo es: huye. Estuve saliendo tres años con un hombre narcisista y es lo peor que he hecho en la vida.

Tabla de contenido

Centrado en sí mismo:

La persona narcisista tiende a centrarse principalmente en sí misma y en sus propias necesidades, sin prestar mucha atención a las necesidades o sentimientos de los demás. Lo suyo siempre va por delante de lo tuyo, y le importa bien poco.

Por ejemplo, cuando yo salía con un narcisista siempre era él, él, él y lo suyo. Ejemplos tontos que se me vienen en la cabeza:

El día que yo empezaba en un nuevo trabajo él sabía que estaba super nerviosa pero en ningún momento dijo nada al respeto. Ni un “que te vaya genial el primer día”, “ánimo que te irá bien” o cualquier pequeña cosa que a mi me demostrara que estaba allí. Nada. En lugar de eso, la conversación estaba 100% enfocada en él. No vivíamos juntos y la conversación era por Whatsapp. Le mandé una foto de mi nuevo despacho y yo vestida de enfermera y no hizo ningún comentario al respeto, respondió con algo suyo que no venía a cuento, rollo, pues a mi hoy me duele el tobillo…
Cuando me dieron la nota del trabajo final de máster (que fue un 10) ni una felicitación ni nada por el estilo, ni un solo comentario. Me respondió el mensaje con un “pues este sábado me tendrías que ayudar a hacer el trabajo aquel que entrego el mes que viene”.
Cuando yo le contaba cualquier cosa, lo suyo siempre era mucho mejor o mucho más grave. En plan: yo le digo que me duele la espalda y él me responde “fua, a mi me duele mucho la cabeza hoy”. O “Me voy a comprar tal cosa” a lo que él me respondía “Esto es una mierda, yo me compré el otro día X cosa que es mucho mejor”.

Necesidad constante de admiración:

Buscan constantemente elogios y admiración de los demás para reforzar su autoestima y sentido de valía personal. Pueden pescar cumplidos o alardear de sus logros de manera excesiva.

En mi caso, él no paraba de mirarse al espejo y decir “estoy adelgazando un montón”, o se cogía la ropa y me enseñaba a cada momento que le sobraba un poco. Y cuando yo le decía algo tipo, con este vestido no me veo bien… él me respondía, es que tendrías que adelgazar un poco o es que es demasiado escotado o demasiado ajustado, o lo que fuera.

Falta de empatía:

Tienen dificultades para entender o preocuparse por los sentimientos y experiencias de los demás. Pueden parecer insensibles o indiferentes ante tus emociones y necesidades.

Para poner más ejemplos de mi situación, un día estábamos tomando algo en un bar y esperando a sus amigos. En ese momento mi hermana me contó por Whatsapp que a nuestro perro le habían diagnosticado un cáncer incurable y que el pronóstico de vida era muy corto. Yo lógicamente me puse a llorar, ya que me quedé muy afectada. Él solo me decía, “Ay, no llores por eso, no es para tanto… que no te vean ahora mis amigos llorar, vale ya…” y luego, cuando a su perra le pasaba una pequeña cosa, como por ejemplo, un vómito, pues ya era super grave y todo se centraba en su perrita y en lo mal que estaba (días después de saber yo lo de mi perro). Cuando finalmente se murió mi perro, ni un mensaje de ánimo ni apoyo.

Manipulación:

Utilizan tácticas manipuladoras para controlar a los demás y conseguir lo que quieren. Esto puede incluir el uso de la culpa, la intimidación o la victimización para obtener su atención o complacencia.

En mi caso, después de tres años de relación no quería vivir juntos e iba poniendo excusas. Siempre me hacía sentir mal por mis horarios de trabajo. “Es que claro, como trabajas de tardes ni nos veremos y mientras trabajes de tardes no me iré a vivir contigo. Para que la relación funcione tienes que cambiar a turno de mañana, si no olvídate.” Imaginaros la manipulación… era él en realidad el que no quería dar el paso, porque en su casa su madre lo trataba como un rey con 33 años, pero él me hacía sentir culpable a mi por mi trabajo y mi turno, cosa que no podía cambiar.

Comportamiento arrogante:

Pueden tener una actitud arrogante o presumida, creyéndose superiores a los demás y menospreciando a quienes consideran inferiores.

En mi caso, en aquella época me había comprado un coche bastante chulo de gama alta y algunas veces que sus amigos me habían dicho algo en plan “que coche más chulo” él siempre lo menospreciaba y decía si es una mierda, es diésel. Me dolían mucho esos comentarios porque sabía que era el coche que yo siempre había querido y que por fin, después de mucho esfuerzo lo había conseguido. Siempre decía que el suyo era mucho mejor y no era ni de lejos equiparable.

Falta de responsabilidad:

Tienden a evadir la responsabilidad por sus propios errores o comportamientos problemáticos, culpando a los demás o justificando sus acciones de manera poco realista.

En mi caso, siempre que había alguna discusión, siempre acababa siendo culpa mía. Cuando yo me enfadaba por algo que había hecho él, al final, me manipulaba tanto que era yo la que acababa pidiéndole perdón a él, cuando la culpa era toda suya.

Relaciones superficiales:

Las relaciones con personas narcisistas suelen ser superficiales y unidireccionales, ya que la persona narcisista tiende a centrarse principalmente en sí misma y en sus propias necesidades.

Exactamente, eso también me pasó en mi relación con el narcisista. Yo me sentía como que solo cumplía la función de ser su novia de cara a la galería, porque claro, tenía ya 33 años él y la sociedad espera que tenga una novia. Me quería solo para eso, para cumplir lo que se esperaba de él. Pero juntos y solos, la relación estaba completamente vacía. No había comunicación ni nada que nos uniera. Pasar ratos a solas era él viendo videos en YouTube y yo leyendo mi Kindle…

Cambios de humor volátiles:

Pueden tener cambios de humor impredecibles, pasando de la euforia a la ira o la depresión en poco tiempo.

Eso también me pasó, a ratos estaba super contento y todo era super guay, y en otros momentos se enfadaba sin motivo o estaba super distante.

Desprecio por los límites personales:

Pueden invadir tus límites personales, ignorar tus necesidades y exigir constantemente tu atención y aprobación.

Esto también nos pasó. Yo pillé el Covid en enero y estuvimos más de un mes sin vernos, porque él tenía miedo. Durante este tiempo su apoyo hacía mi fue prácticamente nulo. Estando en cuarentena en mi casa, no me sentí nada apoyada por él, casi ni me hablaba. En cambio, cuando él lo pilló un par de meses más tarde, yo me ofrecí para ir a verle y cuidarle igualmente, ya que yo hacía poco que lo había pasado y no me importaba correr el riesgo. Se negó porque dijo que estando enfermo no le apetecía estar conmigo. Por otro lado, casi no hablábamos por WhatsApp, porque él pasaba bastante, pero tiempo después también me echó en cara que no estuve pendiente de él cuando pasó el covid…

Dificultad para mantener relaciones saludables:

Las personas narcisistas suelen tener dificultades para mantener relaciones saludables y estables debido a su falta de empatía, comportamiento manipulador y necesidad constante de validación.

Claramente, teníamos una relación tóxica, muy tóxica, pero en el momento no lo quieres ver. Le vas perdonando una tras de otra y si eso se junta con que tu no estás lo suficientemente fuerte emocionalmente, lo vas aguantando. Por suerte, llega el día en que abres los ojos y huyes, y eso es lo mejor que he hecho en la vida.

Si reconoces algunas de estas señales en tu relación, es importante considerar cómo te está afectando y si es saludable para ti. La terapia individual o de pareja puede ser útil para abordar estos problemas y determinar cómo proceder de manera saludable para ti mismo.